Ваша корзина

Кол-во товаров 0
На сумму 0 р. Перейти в корзину

Активное использование веника в бане обосновано его оздоровительным и общеукрепляющим влиянием на организм в целом. Так, веник из определенных сортов дерева или травы позволит вывести из организма вредные вещества, открыть кожные поры, повысить выделение пота, а также нормализовать кровяное давление. К самым распространенным приемам, определяющим использование веника в бане, относят:

  • поглаживание,
  • постегивание,
  • прикладывание,
  • похлестывание. 

Стоит помнить о релаксации тела во время принятия ударов веника. Распаренная и пассивная кожа будет меньше подвержена микроповреждениям и не создаст дискомфорта на следующий день. 

Веник в бане – это настоящий инструмент для массажа. Первым делом следует подготовить себя к этому. Желательно, чтобы поглаживание веником осуществлял напарник. Вести веник следует от конечностей к телу. Такая процедура позволит коже настроиться на новые ощущения и к тому же подготовиться к принятию полезных веществ, содержащихся в венике. Два-три прохода веником по телу, и вы будете готовы к следующей процедуре. 

Подняв веник повыше, следует собрать горячий воздух, а после приложить распаренный веник на поясницу, область между лопатками, плечи. Прижимать следует на пару-тройку секунд. Лучше всего, если парить веником будет опытный банщик. Если все-таки ему удалось вас обжечь, достаточно охладить место ожога смоченной в холодной воде ладонью. 

После прогревания можно приступить к более активным действиям, а именно похлестыванию. Выполнять стегание веником следует с легкостью и по всему телу, проходя по конечностям, спине и бокам тела, не забывая о подошвах ног. 

Проблема с подвижностью коленного сустава может быть решена, если сделать в бане компресс из веника. Для этого веник прикладывают к колену и начинают сгибать-разгибать ногу. Это позволит устранить и боли в мышцах, поможет справиться с подагрой и радикулитом. Полезно делать компресс из веника на стопы ног. 

Следующим приемом является растяжка. Для этого следует набрать жар в веники (по одному в каждой руке), подняв и потряся ими над головой, а после прижать к пояснице и легко развести жар в разные стороны по телу. Проведя эту процедуру несколько раз, страдающие болями в пояснице почувствуют заметное облегчение. Прием следует завершить легким поглаживанием. 

За это время организм привыкнет к такого рода воздействиям, что позволит повторить массаж вениками во второй заход более интенсивно. Стоит придерживаться основных правил массажа: массирование конечностей выполняется продольно, а растирание – круговыми движениями. После массажа следует немного полежать, а после сначала не спеша сесть на полок, и только после вставать на ноги.