Ваша корзина

Кол-во товаров 0
На сумму 0 р. Перейти в корзину

Посещение бани это не только приятно проведенное время, но также возможность оздоровиться и поправить свое самочувствие. Целебное влияние бани на здоровье человека было замечено издревле, а в наши дни позитивный эффект пара и воздействия высоких температур давно подтвержден наукой. Воздействие высокой влажности и температур для организма является стрессом, однако этот стресс положительный, он заставляет все внутренние системы работать. Буквально с первых минут нахождения в парилке усиливается работа сердца и в разы ускоряется циркуляции крови, открываются легкие и поднимается температура тела.

Реакция органов и систем организма на посещение бани

Польза бани для здоровья хорошо известна даже тем, кто никогда не посещал парную. Влияние горячего пара и влаги очень многогранно и затрагивает практически все внутренние органы человека:

  • сердечнососудистая система и кровообращение перестраиваются на работу в условиях стресса, возрастает скорость циркуляции крови в сосудах, благодаря чему кислородом насыщается каждая клеточка организма;
  • горячий воздух в бане стимулирует рецепторы органов дыхания, в частности верхних, это способствует улучшению деятельности слизистых органов дыхания, благодаря чему легкие раскрываются, их объем возрастает, как и частота дыхательных сокращений в целом;
  • в горячей парной кровоснабжение мозга уменьшается, что способствует снижению уровня нервных реакций и максимальному расслаблению, поэтому баня считается одним из лучших способов снижения уровня стресса;
  • горячий воздух и пар бани влияет и на опорно-двигательную систему, прогревая мышцы и суставы, расслабляет их;
  • в парной поры открываются, из организма уходит жидкость, это способствует уменьшению количества солей, активизирует эндокринную систему.

Лечение и профилактика

Если говорить о влиянии бани на здоровье, то оно затрагивает и другие органы, наиболее заметный результат будет на коже, которая полностью очищается и улучшает свой внешний вид, однако посещение парной также полезно для активизации работы системы пищеварения и почек. Здоровье бани наиболее заметно при регулярном ее посещение. Поход в баню также хорош для профилактики ряда проблем со здоровьем, в первую очередь сезонных простуд, поскольку она активизирует иммунную систему, повышает аппетит и улучшает сон. В любом случае, перед посещением бани, как в лечебных, так и профилактических целях стоит предварительно проконсультироваться с медиками, поскольку, несмотря на свой целебный эффект, посещение бани имеет и несколько противопоказаний.